CN 11-5366/S     ISSN 1673-1530
“风景园林,不只是一本期刊。”

自然疗愈与老龄健康:城市绿色空间改善老年人睡眠质量的多学科证据建构

自然疗愈与老龄健康:城市绿色空间改善老年人睡眠质量的多学科证据建构

  • 摘要: 【目的】随着人口老龄化加剧,睡眠障碍已成为威胁老年群体身心健康的重要公共卫生问题,利用城市绿色空间的自然疗愈作用进行睡眠改善的关联性研究成为健康老龄化领域的热点议题。【方法】本研究基于跨学科视角,系统综述城市绿色空间与老年人睡眠健康的复杂关联性机制。【结果】研究发现,老年睡眠障碍受生理-心理内在作用机制与环境外源因素的双重影响,而城市绿色空间通过环境调节、行为促进、社交支持及压力缓解等多维路径,可辅助调节昼夜节律、延长深度睡眠时长并降低睡眠片段化程度。研究同时揭示,上述健康效益存在显著个体差异并受养生文化习惯的影响。【结论】未来需结合多学科理论进行精准化绿色睡眠处方设计,实践“睡眠友好型” 绿地创新,为积极应对人口老龄化、助力健康中国战略实施提供科学依据。

     

    Abstract: 【目的】随着人口老龄化加剧,睡眠障碍已成为威胁老年群体身心健康的重要公共卫生问题,利用城市绿色空间的自然疗愈作用进行睡眠改善的关联性研究成为健康老龄化领域的热点议题。【方法】本研究基于跨学科视角,系统综述城市绿色空间与老年人睡眠健康的复杂关联性机制。【结果】研究发现,老年睡眠障碍受生理-心理内在作用机制与环境外源因素的双重影响,而城市绿色空间通过环境调节、行为促进、社交支持及压力缓解等多维路径,可辅助调节昼夜节律、延长深度睡眠时长并降低睡眠片段化程度。研究同时揭示,上述健康效益存在显著个体差异并受养生文化习惯的影响。【结论】未来需结合多学科理论进行精准化绿色睡眠处方设计,实践“睡眠友好型” 绿地创新,为积极应对人口老龄化、助力健康中国战略实施提供科学依据。

     

/

返回文章
返回